- 오늘의 식단

오늘의 식단

이전달

다음달

03식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 발아현미밥 호박고추장찌개(5.6.10.) 통삼겹오븐구이(5.6.10.12.13.16.18.) 섬초나물무침(5.6.) 보쌈김치(9.)	3 찰보리밥 홍합살미역국(5.6.18.) 우엉땅콩조림(4.5.6.13.) 닭강정(4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 삼색채소피클	4
5	6 새싹비빔밥*약고추장(1.3.5.6.13.16.) 냉이된장국(조갯살)(5.6.18.) 봄동무침 두부탕수(1.5.6.13.) 알타리김치(9.) 방울토마토(12.)	7 기장밥 쇠고기무국(5.6.16.) 햄계란전(1.2.5.6.10.15.16.) 삼치레몬간장구이(5.6.13.) 배추김치(9.) 골드파인애플	8 찰흑미밥 조랭이떡채소만둣국(1.5.6.10.16.18.) 오이도라지무침(5.6.13.) 갈릭치킨스테이크(5.6.13.15.18.) 깍두기(9.)	9 귀리밥 맑은콩나물국(5.6.) 양배추쌈/쌈장(5.6.13.) 맛살숙주나물(13.) 제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.)	10 오색현미밥 사골김치찌개(5.9.10.16.) 메추리알곤약장조림(1.5.6.13.) 감자채햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 알타리김치(9.) 오렌지	11
12	13 찰옥수수밥 등심돈까스&소스(1.2.5.6.10.13.18.) 돌나물샐러드&망고드레싱(12.13.) 배추김치(9.) 양파브로콜리스프(2.5.6.13.)	14 기장밥 버섯들깨탕(5.6.9.14.19.) 치커리사과무침(5.6.13.) 꽈배기(2.5.6.) 가자미데리야끼소스구이(5.6.13.) 석박지(9.)	15 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 유부무국(5.6.) 요거트과일샐러드(2.12.) 플라잉새우튀김&타르타르소스(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.)	16 차수수밥 콩비지찌개(5.9.10.) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 쇠고기새송이굴소스볶음(5.6.13.16.18.) 오이김치(9.) 딸기	17 율무밥 꽃게된장찌개(5.6.8.) 안동식닭찜(5.6.13.15.16.) 미나리배무침(5.6.13.) 알타리김치(9.)	18
19	20 검정약콩밥 단호박된장찌개(5.6.) 한우불고기(5.6.13.16.) 배추김치(9.) 감귤주스(13.) 깻잎&무쌈	21 찹쌀밥 닭다리삼계탕(15.) 떡갈비(완제)(5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 청포도 연근부각(5.6.)	22 뿌리채소영양밥*양념장(4.5.6.13.) 양상추키위샐러드(1.2.5.6.12.) 생선까스&타르타르소스(1.2.5.6.12.13.16.18.) 오이김치(9.) 누룽지숭늉	23 찰흑미밥 순대국/소면(2.5.6.10.13.16.) 어묵볶음(1.5.6.13.) 해물파전(1.5.6.9.13.17.18.) 석박지(9.) 사과주스(13.)	24 귀리밥 달래된장찌개(5.6.18.) 채소계란찜(1.2.) 오징어볶음(5.6.13.17.) 배추김치(9.) 멜론	25
26	27 고구마밥 아욱된장국(건새우)(5.6.9.) 수제언양식불고기(1.2.5.6.10.12.16.) 배추김치(9.) 무말랭이진미채무침(13.17.)	28 차수수밥 낙지연포탕(5.6.9.18.) 삼색두부찜(5.6.13.19.) 돈육김치볶음(9.10.13.) 동치미(9.) 골드파인애플	29 귀리밥 무채국(5.6.) 치즈닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 요구르트(65ml)(2.) 파래김자반(5.)	30 발아현미밥 순두부찌개(5.6.9.10.18.) 궁중떡볶이(5.6.13.16.) 아귀순살땅콩강정(1.2.4.5.6.12.13.16.18.) 알타리김치(9.)	31 찰흑미밥 계란팟국(1.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.12.13.18.) 크랜베리멸치볶음(13.19.) 배추김치(9.)

QUICK
MENU